De maand December komt er weer aan… in mijn ervaring is dit voor de meeste mensen een moeilijke maand om aan de gezondheid te werken. De maand zit vol met feestdagen waarop er uitgebreid gesnoept gaat worden.
Moet je dit dan helemaal laten? Nee, natuurlijk niet! Het is juist belangrijk dat je blijft genieten van dit soort dagen. Als je doordeweeks een stabiel ritme hebt, zul je er prima doorheen komen.
Veel mensen zeggen dan ook; ‘met het nieuwe jaar ga ik meer om mijn gezondheid denken’. Echter stel je dan je dan de aanpassingen alleen maar uit.
Laat dit bericht voor jou een trigger zijn om NU te beginnen! Zet de stap.
